劉建志 2019/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

劉建志台南
ID 335235

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5.0 km | 00:32:13 | 06:22/km

日期: 2019-08-27 06:25 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'24" / 06'10" / 06'05" / 06'36" / 06'27" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'33")

06'10" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'39")

06'05"

1000 / 3000

4

06'36"

(25'15")

06'36" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'27"

(31'42")

06'27" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'30"

(32'13")

10'08" (+04'03")

49 / 5049

8月累積里程 : 153.84 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林彥宏, 郭坤鑫和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'10"	00:12'34"
3	06'05"	00:18'39"
4	06'36"	00:25'15"
5	06'27"	00:31'42"
5.0	09'41"	00:32'11"

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