3.1 km | 00:15:03 | 04:48/km日期: 2019-08-30 06:52 - 地點: 民生國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 165 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2868 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'49" / 04'48" / 04'40" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'11") | 1001 / 1001 | 184 / 110 |
| 2 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 2001 | 191 / 106 |
| 3 | | 04'42" | 1001 / 3002 | 194 / 109 |
| 4 | | 04'26" | 124 / 3126 | 196 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
82.93 km 
Saucony Trumph iso 2 累積 :
145.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'48" | 00:09'37" |
| 3 | 04'40" | 00:14'17" |
| 3.1 | 06'02" | 00:15'03" |
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