7.1 km | 00:39:49 | 05:36/km日期: 2019-08-30 18:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'34" / 06'11" / 06'19" / 07'06" / 07'30" / 04'46" / 06'01" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'26") | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'11" | 00:12'45" |
| 3 | 06'19" | 00:19'04" |
| 4 | 07'06" | 00:26'10" |
| 5 | 07'30" | 00:33'40" |
| 6 | 04'46" | 00:38'26" |
| 7 | 06'01" | 00:44'27" |
| 7.1 | 06'15" | 00:45'06" |
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