10.4 km | 00:59:54 | 05:47/km日期: 2019-09-06 19:14 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'07" / 05'53" / 05'43" / 05'52" / 05'48" / 05'41" / 05'38" / 05'29" / 05'33" / 05'56" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'55") | 350 / 10350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
394.91 km 
ASICS 1012A463-400 累積 :
1146.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'53" | 00:12'00" |
| 3 | 05'43" | 00:17'43" |
| 4 | 05'52" | 00:23'35" |
| 5 | 05'48" | 00:29'23" |
| 6 | 05'41" | 00:35'04" |
| 7 | 05'38" | 00:40'42" |
| 8 | 05'29" | 00:46'11" |
| 9 | 05'33" | 00:51'44" |
| 10 | 05'56" | 00:57'40" |
| 10.4 | 06'25" | 00:59'55" |
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