王慶瑞 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

王慶瑞高雄
ID 289470

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5.2 km | 00:32:05 | 06:13/km

日期: 2019-09-07 20:15 - 地點: 王大官人訓練站 - 天氣: 熱... - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'19" / 05'53" / 06'41" / 06'04" / 06'10" / 05'46" /

基本訓練
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一家烤肉萬家香，如果是補給站有多好！

9月累積里程 : 27.52 km

salomon sonic aero 累積 : 1253.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

亞度尼, TestRunner 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'53"	00:12'12"
3	06'41"	00:18'53"
4	06'04"	00:24'57"
5	06'10"	00:31'07"
5.2	05'43"	00:31'59"

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