鄭承軍 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭承軍桃園
ID 93037

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5.5 km | 02:24:10 | 26:15/km

日期: 2019-09-08 08:48 - 總爬升: 330 m - 地點: 龍潭石門山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 61 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'20"

(29'20")

2.10 (-0.88)

1026 / 1026

2

28'05"

(57'25")

2.12 (-0.87)

990 / 2016

3

33'52"

(01:31'17")

1.79 (-1.19)

1011 / 3027

4

20'14"

(01:51'31")

2.99

1006 / 4034

5

21'15"

(02:12'46")

2.81 (-0.17)

995 / 5029

6

09'17"

(02:22'03")

3.17

489 / 5519

桃園

鄭承軍

登山口

·

桃園

鄭承軍

遠眺石門水庫

·

桃園

鄭承軍

遠眺石門水庫

·

桃園

鄭承軍

石門山三角點

·

桃園

鄭承軍

巧遇雨暘同學

·

龍潭石門山-十年前走過，巧遇雨暘同學。

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鄭承軍, hunter 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'32"	00:28'32"
2	28'41"	00:57'13"
3	33'58"	01:31'11"
4	19'35"	01:50'46"
5	21'31"	02:12'17"
5.5	18'48"	02:22'03"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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