謝明俸 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
ID 5371

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10.1 km | 00:53:48 | 05:20/km

日期: 2014-07-14 17:51 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 545 Cal

Pace: 05'31" / 05'15" / 05'12" / 05'11" / 05'13" / 05'16" / 05'22" / 05'23" / 05'25" / 05'30" / 05'52" /

7月累積里程 : 113.47 km

XT 上傳 | 10 years ago

健太郎, 台南德哥和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'15"	00:10'46"
3	05'12"	00:15'58"
4	05'11"	00:21'09"
5	05'13"	00:26'22"
6	05'16"	00:31'38"
7	05'22"	00:37'00"
8	05'23"	00:42'23"
9	05'25"	00:47'48"
10	05'30"	00:53'18"
10.1	05'52"	00:53'48"

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