鄧武威 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄧武威新竹
ID 322452

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10.0 km | 00:48:45 | 04:52/km

2019 DADA CITY RUN 城市路跑-新竹場

官方成績
日期	2019-09-08
成績	00:48:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:52/km

日期: 2019-09-08 05:59 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'42"

(03'42")

03'43"

994 / 994

2

04'52"

(08'34")

04'50" (+01'07")

1006 / 2000

3

04'36"

(13'10")

04'35" (+00'52")

1001 / 3002

4

03'52"

(17'02")

03'50" (+00'07")

1006 / 4008

5

04'06"

(21'08")

04'08" (+00'25")

988 / 4997

展開計圈分析

新竹

鄧武威

·

賽前宣言: 順利完賽~加油啦！

賽後評分: 風景佳！
給 5 星

9月累積里程 : 222.58 km

母子鱷魚跟上來累積 : 319.0 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

陳財成, Richie Yeh 和其他 32 人說推

·

觀看另 10 則留言

winson 太強了！

2019-09-10 18:48 ·

1 個人推

鄧武威古哥，有一段爬坡太硬了😭😭

2019-09-11 06:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	04'47"	00:08'34"
3	04'36"	00:13'10"
4	03'52"	00:17'02"
5	04'10"	00:21'12"
6	04'38"	00:25'50"
7	04'16"	00:30'06"
8	04'49"	00:34'55"
9	05'38"	00:40'33"
10	04'17"	00:44'50"
10.8	04'42"	00:48'41"

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