白猴精 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

白猴精台南
ID 349496

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6.3 km | 00:41:06 | 06:31/km

日期: 2019-09-15 16:54 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'42" / 06'18" / 06'23" / 06'29" / 06'21" / 06'35" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'40" (+00'24")

1002 / 1002

2

06'14"

(12'56")

06'16"

993 / 1995

3

06'27"

(19'23")

06'21" (+00'05")

1013 / 3009

4

06'29"

(25'52")

06'28" (+00'12")

1002 / 4011

5

06'29"

(32'21")

06'26" (+00'10")

1005 / 5016

展開計圈分析

9月累積里程 : 16.52 km

mizuno rider21 累積 : 925.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和吉哥說推

·

吉哥加油

2019-09-15 17:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'18"	00:13'00"
3	06'23"	00:19'23"
4	06'29"	00:25'52"
5	06'21"	00:32'13"
6	06'35"	00:38'48"
6.3	06'15"	00:40'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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