7.5 km | 00:56:25 | 07:31/km日期: 2019-09-08 16:46 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 9700 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'26" / 06'50" / 07'17" / 07'21" / 06'32" / 07'11" / 08'08" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 1000 | 173 / 76 |
| 2 | | 07'00" (+00'16") | 1002 / 2002 | 174 / 81 |
| 3 | | 07'40" (+00'56") | 1000 / 3003 | 171 / 76 |
| 4 | | 07'20" (+00'36") | 1001 / 4005 | 172 / 79 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5005 | 172 / 85 |
| 6 | | 07'25" (+00'41") | 1001 / 6007 | 171 / 78 |
| 7 | | 08'31" (+01'47") | 1002 / 7009 | 169 / 69 |
| 8 | | 08'14" (+01'30") | 489 / 7499 | 171 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'50" | 00:14'16" |
| 3 | 07'17" | 00:21'33" |
| 4 | 07'21" | 00:28'54" |
| 5 | 06'32" | 00:35'26" |
| 6 | 07'11" | 00:42'37" |
| 7 | 08'08" | 00:50'45" |
| 7.5 | 11'20" | 00:56'25" |
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