4.0 km | 00:26:29 | 06:36/km日期: 2019-09-08 20:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'12" / 06'09" / 06'09" / 07'52" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'44" (+12'36") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'09" | 00:12'21" |
| 3 | 06'09" | 00:18'30" |
| 4 | 07'52" | 00:26'22" |
| 4.0 | 18'25" | 00:26'29" |
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