11.0 km | 00:56:22 | 05:06/km日期: 2019-09-10 17:50 - 平均心率: 133 - 卡路里: 842 Cal - 總步數: 9996 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 54%
Pace: 05'24" / 05'01" / 05'05" / 05'07" / 05'12" / 05'04" / 05'06" / 04'58" / 05'11" / 05'02" / 05'04" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'28") | 1000 / 1000 | 174 / 105 |
| 2 | | 04'59" (+00'03") | 1003 / 2004 | 178 / 112 |
| 3 | | 05'05" (+00'09") | 1007 / 3011 | 176 / 110 |
| 4 | | 05'05" (+00'09") | 1005 / 4017 | 176 / 111 |
| 5 | | 05'07" (+00'11") | 1004 / 5021 | 175 / 111 |
| 6 | | 05'03" (+00'07") | 1001 / 6022 | 176 / 112 |
| 7 | | 05'08" (+00'12") | 1002 / 7025 | 179 / 108 |
| 8 | | 04'56" | 1004 / 8030 | 178 / 113 |
| 9 | | 05'07" (+00'11") | 1011 / 9042 | 176 / 110 |
| 10 | | 05'00" (+00'04") | 1004 / 10046 | 181 / 110 |
| 11 | | 05'02" (+00'06") | 1006 / 11052 | 177 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'01" | 00:10'25" |
| 3 | 05'05" | 00:15'30" |
| 4 | 05'07" | 00:20'37" |
| 5 | 05'12" | 00:25'49" |
| 6 | 05'04" | 00:30'53" |
| 7 | 05'06" | 00:35'59" |
| 8 | 04'58" | 00:40'57" |
| 9 | 05'11" | 00:46'08" |
| 10 | 05'02" | 00:51'10" |
| 11 | 05'04" | 00:56'14" |
| 11.0 | 07'24" | 00:56'22" |
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