Ho-cheng Yao 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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10.0 km | 01:07:12 | 06:41/km

日期: 2014-07-14 05:55 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'30" / 05'50" / 05'50" / 05'50" / 06'00" / 06'30" / 06'50" / 07'21" / 07'30" / 07'40" / 63'30" /

7月累積里程 : 102.82 km

ASICS GT-2000 T2K2N 累積 : 1083.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

另壺沖, 能能和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'50"	00:11'20"
3	05'50"	00:17'10"
4	05'50"	00:23'00"
5	06'00"	00:29'00"
6	06'30"	00:35'30"
7	06'50"	00:42'20"
8	07'21"	00:49'41"
9	07'30"	00:57'11"
10	07'40"	01:04'51"
10.3	09'19"	01:07'12"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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