黃智宏 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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7.0 km | 00:33:12 | 04:44/km

日期: 2019-09-10 19:48 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'19" / 04'39" / 04'57" / 04'54" / 04'57" / 04'32" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 128.45 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李成國, 莊秀菊和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'39"	00:08'58"
3	04'57"	00:13'55"
4	04'54"	00:18'49"
5	04'57"	00:23'46"
6	04'32"	00:28'18"
7.0	04'57"	00:33'14"

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