林成 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
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5.3 km | 00:28:21 | 05:18/km

日期: 2014-07-13 20:16 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 06'03" / 05'38" / 05'53" / 05'55" / 14'31" /

7月累積里程 : 117.45 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 2009.1 km

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賴金宗, 賀少俠和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'38"	00:11'41"
3	05'53"	00:17'34"
4	05'55"	00:23'29"
4.9	05'20"	00:28'21"

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