9.2 km | 00:58:25 | 06:20/km日期: 2019-09-11 20:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'27" / 06'02" / 06'24" / 06'08" / 06'10" / 06'20" / 07'06" / 06'06" / 06'26" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
310.12 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚3代 紅白 Y拖-3 39-2 累積 :
803.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'02" | 00:12'29" |
3 | 06'24" | 00:18'53" |
4 | 06'08" | 00:25'01" |
5 | 06'10" | 00:31'11" |
6 | 06'20" | 00:37'31" |
7 | 07'06" | 00:44'37" |
8 | 06'06" | 00:50'43" |
9 | 06'26" | 00:57'09" |
9.2 | 06'08" | 00:58'25" |