zluck 2012/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

zluck 台南
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10.2 km | 00:59:19 | 05:49/km

日期: 2012-03-04 09:37 - 地點: 高雄市愛河河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 574 Cal

浪漫愛河鐵人三項 - 10KM路跑

由於前一項目的自行車衝太猛導致體力耗盡，再加上補給只吃了一包威德in果凍(180大卡)似乎不足，在路跑項目上雖然腳不痠不痛不怎麼累，但就是力不從心抬不起來，原本10KM目標是50~55分，結果跑了快一小時...Orz

3月累積里程 : 211.76 km

PUMA FAAS 500 累積 : 1289.0 km

手動上傳 | 12 years ago

akmr (AK), 尤怪和其他 2 人說推

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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