雅雪 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

雅雪台北市
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2.4 km | 00:14:16 | 05:57/km

日期: 2014-07-13 08:11 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 熱啊!! - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 75%

Pace: 05'32" / 06'12" / 06'22" /

開跑前巧遇長青慢跑社的大哥說要一起跑，就讓他陪跑了~然後........爆了

7月累積里程 : 130.73 km

Mizuno Wave Inspire 10-小白粿累積 : 2202.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 謝榮展和其他 126 人說推

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觀看另 16 則留言

雅雪謝謝，仁立你進步的速度才叫人佩服

2014-07-15 22:04 ·

1 個人推

阿立阿莎力跑姿有調整+苦練!

2014-07-15 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'12"	00:11'44"
2.4	06'22"	00:14'16"

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