10.5 km | 01:00:26 | 05:43/km日期: 2019-09-06 07:16 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 11958 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'12" / 05'38" / 05'41" / 05'34" / 05'28" / 05'27" / 05'30" / 05'32" / 05'35" / 05'24" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 1000 | 189 / 83 |
| 2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 | 196 / 88 |
| 3 | | 05'46" (+00'15") | 1001 / 3001 | 197 / 87 |
| 4 | | 05'38" (+00'07") | 1002 / 4004 | 197 / 89 |
| 5 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 5005 | 198 / 90 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 1002 / 6008 | 199 / 90 |
| 7 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 7009 | 201 / 88 |
| 8 | | 05'37" (+00'06") | 1002 / 8011 | 202 / 88 |
| 9 | | 05'50" (+00'19") | 1003 / 9015 | 199 / 85 |
| 10 | | 05'31" | 1003 / 10018 | 198 / 90 |
| 11 | | 05'53" (+00'22") | 529 / 10548 | 197 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 319.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'38" | 00:11'50" |
| 3 | 05'41" | 00:17'31" |
| 4 | 05'34" | 00:23'05" |
| 5 | 05'28" | 00:28'33" |
| 6 | 05'27" | 00:34'00" |
| 7 | 05'30" | 00:39'30" |
| 8 | 05'32" | 00:45'02" |
| 9 | 05'35" | 00:50'37" |
| 10 | 05'24" | 00:56'01" |
| 10.5 | 08'02" | 01:00'26" |
留言 
展開計圈分析
