大迫翔 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

大迫翔基隆
ID 442777

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5.0 km | 00:30:48 | 06:08/km

日期: 2019-09-18 15:17 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'50" / 04'41" / 03'52" / 06'25" / 07'42" / 150'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

04'51" (+01'11")

1088 / 1088

2

04'53"

(10'10")

03'40"

1328 / 2417

3

06'33"

(16'43")

06'24" (+02'44")

1021 / 3439

4

06'47"

(23'30")

06'05" (+02'25")

1112 / 4552

5

06'59"

(30'29")

05'50" (+02'10")

1193 / 5746

9月累積里程 : 59.67 km

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TestRunner, 葉鳴典和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'41"	00:09'31"
3	03'52"	00:13'23"
4	06'25"	00:19'48"
5	07'42"	00:27'30"
5.4	07'46"	00:30'31"

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