7.0 km | 00:40:28 | 05:46/km日期: 2019-09-17 18:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'24" / 05'10" / 05'24" / 05'49" / 05'45" / 06'29" / 06'43" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+02'21") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'10" | 00:12'34" |
| 3 | 05'24" | 00:17'58" |
| 4 | 05'49" | 00:23'47" |
| 5 | 05'45" | 00:29'32" |
| 6 | 06'29" | 00:36'01" |
| 7 | 06'43" | 00:42'44" |
| 7.0 | 07'09" | 00:42'49" |
留言 
展開計圈分析
