Leo Liou(牛哥) 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

4.2 km | 00:59:34 | 14:21/km

日期: 2019-09-16 18:31 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 15'34" / 13'30" / 12'59" / 17'10" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'34"

(15'34")

15'25" (+02'20")

1009 / 1009

2

13'30"

(29'04")

13'27" (+00'22")

1002 / 2011

3

13'09"

(42'13")

13'05"

1004 / 3016

4

17'03"

(59'16")

16'59" (+03'54")

1003 / 4019

5

00'17"

(59'33")

01'54"

147 / 4167

9月累積里程 : 285.70 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

楊新長, 鄭永成和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'34"	00:15'34"
2	13'30"	00:29'04"
3	12'59"	00:42'03"
4	17'10"	00:59'13"
4.2	01'59"	00:59'33"

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