12.0 km | 01:18:57 | 06:33/km日期: 2019-09-17 22:25 - 總爬升: 240 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 月亮高掛 - 平均心率: 146 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 13804 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'17" / 06'49" / 06'38" / 06'40" / 06'47" / 06'56" / 06'25" / 06'27" / 06'21" / 06'23" / 06'00" / 05'52" / 34'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'41") | 1002 / 1002 | 172 / 88 |
| 2 | | 06'54" (+01'01") | 1001 / 2003 | 173 / 83 |
| 3 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 3004 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 4004 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 5005 | 173 / 84 |
| 6 | | 07'00" (+01'07") | 1000 / 6005 | 173 / 82 |
| 7 | | 06'35" (+00'42") | 1001 / 7006 | 175 / 86 |
| 8 | | 06'31" (+00'38") | 1001 / 8008 | 174 / 87 |
| 9 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 9008 | 175 / 89 |
| 10 | | 06'21" (+00'28") | 1002 / 10010 | 176 / 88 |
| 11 | | 06'09" (+00'16") | 1001 / 11012 | 177 / 91 |
| 12 | | 05'53" | 1001 / 12013 | 177 / 95 |
| 13 | | 05'33" | 21 / 12034 | 137 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
282.13 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'49" | 00:13'06" |
| 3 | 06'38" | 00:19'44" |
| 4 | 06'40" | 00:26'24" |
| 5 | 06'47" | 00:33'11" |
| 6 | 06'56" | 00:40'07" |
| 7 | 06'25" | 00:46'32" |
| 8 | 06'27" | 00:52'59" |
| 9 | 06'21" | 00:59'20" |
| 10 | 06'23" | 01:05'43" |
| 11 | 06'00" | 01:11'43" |
| 12 | 05'52" | 01:17'35" |
| 12.0 | 38'36" | 01:18'57" |
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