Steven Pan 2019/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Pan 新北市
ID 4779

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6.3 km | 00:54:59 | 08:46/km

日期: 2019-09-18 20:16 - 地點: 土城賞蝶步道 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 11'20" / 08'56" / 08'02" / 07'51" / 08'05" / 08'06" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'18" (+03'22")

1002 / 1002

2

08'49"

(20'09")

08'50" (+00'54")

997 / 1999

3

08'01"

(28'10")

08'01" (+00'05")

998 / 2997

4

07'59"

(36'09")

07'56"

1005 / 4003

5

08'05"

(44'14")

08'04" (+00'08")

1000 / 5003

展開計圈分析

9月累積里程 : 56.49 km

Mizuno J1GA157605 累積 : 1805.2 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和維鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	08'56"	00:20'16"
3	08'02"	00:28'18"
4	07'51"	00:36'09"
5	08'05"	00:44'14"
6	08'06"	00:52'20"
6.3	08'29"	00:54'32"

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