5.0 km | 00:26:31 | 05:18/km日期: 2019-09-19 18:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'23" / 05'16" / 05'08" / 05'04" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
310.12 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚3代 紅白 Y拖-2 39-1 累積 :
803.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'16" | 00:10'39" |
3 | 05'08" | 00:15'47" |
4 | 05'04" | 00:20'51" |
5.0 | 05'38" | 00:26'31" |