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    Philip Wang 九龍
    ID 18629
    67 位追隨者
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    Philip Wang
    7.1 km | 00:40:04 | 05:38/km
    日期: 2019-09-18 19:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 439 Cal
    Pace: 07'51" / 07'42" / 04'42" / 05'11" / 04'41" / 04'57" / 04'35" / 04'34" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 179.70 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    TestRunner 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'51"00:07'51"
    207'42"00:15'33"
    304'42"00:20'15"
    405'11"00:25'26"
    504'41"00:30'07"
    604'57"00:35'04"
    704'35"00:39'39"
    7.104'32"00:40'04"

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