4.0 km | 00:27:14 | 06:44/km日期: 2019-07-16 19:57 - 平均心率: 172 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 07'35" / 06'14" / 07'20" / 05'52" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 31 / 4031 |
| 6 | | 06'15" (+00'46") | 4 / 4035 |
| 7 | | 20'59" (+15'30") | 1 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'14" | 00:13'49" |
| 3 | 07'20" | 00:21'09" |
| 4 | 05'52" | 00:27'01" |
| 4.0 | 05'49" | 00:27'14" |
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