Blair Chen 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Blair Chen 台南
ID 50153

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12.7 km | 01:04:50 | 05:06/km

日期: 2014-07-16 20:40 - 地點: 南科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'45" / 05'44" / 04'57" / 04'46" / 04'42" / 04'44" / 04'36" / 04'38" / 05'54" / 04'49" / 05'18" / 05'46" / 04'40" /

偷懶一下~~

7月累積里程 : 387.28 km

GPX 上傳 | 10 years ago

不來恩, wushinyi 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'44"	00:11'29"
3	04'57"	00:16'26"
4	04'46"	00:21'12"
5	04'42"	00:25'54"
6	04'44"	00:30'38"
7	04'36"	00:35'14"
8	04'38"	00:39'52"
9	05'54"	00:45'46"
10	04'49"	00:50'35"
11	05'18"	00:55'53"
12	05'46"	01:01'39"
12.7	04'40"	01:04'50"

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成績 : 01:07:05

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