11.0 km | 01:14:18 | 06:44/km日期: 2019-09-22 05:51 - 總爬升: 159 m - 地點: 地母廟 - 天氣: 適合跑步的天氣 - 平均心率: 138 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'12" / 07'04" / 07'02" / 06'49" / 06'42" / 06'36" / 06'39" / 06'28" / 06'19" / 06'32" / 06'45" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'57" (+00'39") | 25 / 11025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.15 km 
鱷魚母子 恢復機能鞋( 小藍莓) 累積 :
296.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'04" | 00:14'16" |
| 3 | 07'02" | 00:21'18" |
| 4 | 06'49" | 00:28'07" |
| 5 | 06'42" | 00:34'49" |
| 6 | 06'36" | 00:41'25" |
| 7 | 06'39" | 00:48'04" |
| 8 | 06'28" | 00:54'32" |
| 9 | 06'19" | 01:00'51" |
| 10 | 06'32" | 01:07'23" |
| 11 | 06'45" | 01:14'08" |
| 11.0 | 07'04" | 01:14'19" |
留言 
展開計圈分析
