10.1 km | 00:55:23 | 05:30/km日期: 2019-09-23 16:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'26" / 05'21" / 05'30" / 05'39" / 05'32" / 05'40" / 06'15" / 05'27" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'26" | 00:16'28" |
| 4 | 05'21" | 00:21'49" |
| 5 | 05'30" | 00:27'19" |
| 6 | 05'39" | 00:32'58" |
| 7 | 05'32" | 00:38'30" |
| 8 | 05'40" | 00:44'10" |
| 9 | 06'15" | 00:50'25" |
| 10 | 05'27" | 00:55'52" |
| 10.1 | 05'06" | 00:56'08" |
展開計圈分析
留言 
