10.1 km | 01:14:59 | 07:25/km日期: 2019-09-25 18:08 - 地點: 頭中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'47" / 07'40" / 07'24" / 07'25" / 07'16" / 07'23" / 07'25" / 07'17" / 07'18" / 07'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'40" | 00:15'27" |
| 3 | 07'24" | 00:22'51" |
| 4 | 07'25" | 00:30'16" |
| 5 | 07'16" | 00:37'32" |
| 6 | 07'23" | 00:44'55" |
| 7 | 07'25" | 00:52'20" |
| 8 | 07'17" | 00:59'37" |
| 9 | 07'18" | 01:06'55" |
| 10 | 07'21" | 01:14'16" |
| 10.1 | 06'54" | 01:15'00" |
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