8.0 km | 00:56:22 | 07:01/km日期: 2019-09-26 18:54 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 08'35" / 09'01" / 08'12" / 07'12" / 06'36" / 05'34" / 05'25" / 05'37" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'04") | 27 / 8027 |
去玩了3天，才跑個8公里就有要升天的感覺了.............
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
74.85 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
352.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 09'01" | 00:17'36" |
| 3 | 08'12" | 00:25'48" |
| 4 | 07'12" | 00:33'00" |
| 5 | 06'36" | 00:39'36" |
| 6 | 05'34" | 00:45'10" |
| 7 | 05'25" | 00:50'35" |
| 8 | 05'37" | 00:56'12" |
| 8.0 | 06'34" | 00:56'23" |
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