Secretariat 2012/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Secretariat 高雄
ID 20548

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16.2 km | 01:36:21 | 05:56/km

日期: 2012-04-02 18:03 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'19" / 06'19" / 05'41" / 05'13" / 05'25" / 06'12" / 06'33" / 05'51" / 05'20" / 06'28" / 06'04" / 05'50" / 06'26" / 06'26" / 05'23" / 05'44" / 05'20" /

4月累積里程 : 239.31 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'19"	00:12'38"
3	05'41"	00:18'19"
4	05'13"	00:23'32"
5	05'25"	00:28'57"
6	06'12"	00:35'09"
7	06'33"	00:41'42"
8	05'51"	00:47'33"
9	05'20"	00:52'53"
10	06'28"	00:59'21"
11	06'04"	01:05'25"
12	05'50"	01:11'15"
13	06'26"	01:17'41"
14	06'26"	01:24'07"
15	05'23"	01:29'30"
16	05'44"	01:35'14"
16.2	05'19"	01:36'20"

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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