5.1 km | 00:28:28 | 05:32/km日期: 2019-09-23 20:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'50" / 05'21" / 05'40" / 10'30" / 05'33" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'12") | 135 / 5135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'21" | 00:10'11" |
| 3 | 05'40" | 00:15'51" |
| 4 | 10'30" | 00:26'21" |
| 5 | 05'33" | 00:31'54" |
| 5.1 | 06'02" | 00:32'43" |
留言 
