7.2 km | 00:46:54 | 06:29/km日期: 2019-09-25 19:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'53" / 06'00" / 09'38" / 04'54" / 12'27" / 10'37" / 07'15" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+08'13") | 114 / 2114 |
| 4 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 3114 |
| 5 | | 04'54" (+00'31") | 1000 / 4114 |
| 6 | | 13'18" (+08'55") | 300 / 4415 |
| 7 | | 05'06" (+00'43") | 436 / 4851 |
| 8 | | 14'24" (+10'01") | 277 / 5129 |
| 9 | | 04'30" (+00'07") | 400 / 5529 |
| 10 | | 12'24" (+08'01") | 161 / 5690 |
| 11 | | 04'23" | 400 / 6090 |
| 12 | | 12'31" (+08'08") | 159 / 6250 |
| 13 | | 04'35" (+00'12") | 400 / 6650 |
| 14 | | 12'37" (+08'14") | 158 / 6808 |
| 15 | | 04'49" (+00'26") | 400 / 7208 |
| 16 | | 07'12" (+02'49") | 21 / 7229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'00" | 00:11'53" |
| 3 | 09'38" | 00:21'31" |
| 4 | 04'54" | 00:26'25" |
| 5 | 12'27" | 00:38'52" |
| 6 | 10'37" | 00:49'29" |
| 7 | 07'15" | 00:56'44" |
| 7.2 | 04'38" | 00:57'48" |
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