14.2 km | 01:16:17 | 05:22/km日期: 2019-09-30 22:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 09'02" / 07'44" / 07'17" / 07'19" / 07'30" / 07'16" / 07'12" / 11'38" / 07'09" / 07'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'33" (+09'24") | 60 / 10060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.60 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
835.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 07'44" | 00:16'46" |
| 3 | 07'17" | 00:24'03" |
| 4 | 07'19" | 00:31'22" |
| 5 | 07'30" | 00:38'52" |
| 6 | 07'16" | 00:46'08" |
| 7 | 07'12" | 00:53'20" |
| 8 | 11'38" | 01:04'58" |
| 9 | 07'09" | 01:12'07" |
| 10 | 07'09" | 01:19'16" |
| 10.1 | 16'33" | 01:20'16" |
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