5.0 km | 00:28:01 | 05:34/km日期: 2019-09-30 06:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4924 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 04'42" / 06'05" / 05'44" / 05'35" / 05'41" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 | 165 / 125 |
| 2 | | 06'12" (+01'23") | 1002 / 2003 | 176 / 91 |
| 3 | | 05'49" (+01'00") | 1001 / 3004 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 4005 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'15" (+00'26") | 1000 / 5005 | 178 / 106 |
| 6 | | 11'43" (+06'54") | 12 / 5018 | 106 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
293.03 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 06'05" | 00:10'47" |
| 3 | 05'44" | 00:16'31" |
| 4 | 05'35" | 00:22'06" |
| 5 | 05'41" | 00:27'47" |
| 5.0 | 12'49" | 00:28'01" |
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