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    Wu Chia-chen 屏東
    ID 295611
    13 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wu Chia-chen 
    半馬 | 03:07:31 | 08:53/km | 第6半馬
    2019 DADA RUN 全國半程馬拉松-屏東場
    官方成績
    日期2019-10-06
    成績03:07:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:41'24")
    		00:41'24"01:29'05"
    10 km(01:29'05")
    		00:47'41" (+06'17")
    15 km(02:12'13")
    		00:43'08" (+01'44")01:29'26" (+00'21")
    20 km(02:58'31")
    		00:46'18" (+04'54")
    Finish(03:07:31)

    日期: 2019-10-06 06:01 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 1335 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'15"  (08'15")
    		08'15" (+00'30")1000 / 1000
    2
    08'31"  (16'47")
    		08'31" (+00'46")1000 / 2000
    3
    08'21"  (25'08")
    		08'21" (+00'36")1000 / 3000
    4
    08'04"  (33'12")
    		08'04" (+00'19")1000 / 4000
    5
    08'11"  (41'24")
    		08'11" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'18"  (51'43")
    		10'18" (+02'33")1000 / 6000
    7
    08'45"  (01:00'28")
    		08'45" (+01'00")1000 / 7000
    8
    08'56"  (01:09'25")
    		08'56" (+01'11")1000 / 8000
    9
    10'36"  (01:20'02")
    		10'36" (+02'51")1000 / 9000
    10
    09'03"  (01:29'05")
    		09'03" (+01'18")1000 / 10000
    11
    08'24"  (01:37'30")
    		08'24" (+00'39")1000 / 11000
    12
    09'39"  (01:47'09")
    		09'39" (+01'54")1000 / 12000
    13
    08'58"  (01:56'08")
    		08'58" (+01'13")1000 / 13000
    14
    07'45"  (02:03'54")
    		07'45"1000 / 14000
    15
    08'19"  (02:12'13")
    		08'19" (+00'34")1000 / 15000
    16
    08'51"  (02:21'05")
    		08'51" (+01'06")1000 / 16000
    17
    08'13"  (02:29'18")
    		08'13" (+00'28")1000 / 17000
    18
    12'13"  (02:41'31")
    		12'13" (+04'28")1000 / 18000
    19
    07'53"  (02:49'24")
    		07'53" (+00'08")1000 / 19000
    20
    09'06"  (02:58'31")
    		09'06" (+01'21")1000 / 20000
    21
    08'56"  (03:07'28")
    		08'56" (+01'11")1000 / 21000
    22
    00'03"  (03:07'31")
    		11'58" (+04'13")4 / 21004

    很棒的賽道、天氣、交管、志工、補給，很棒的賽事！

    賽前宣言: 今年持續以半馬為目標
    賽後評分: 很棒！下次還會再參加！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 21.00 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    紀小雄, 潘堅信 和其他 6 人說推
    · 留言
    邱相銘 恭喜佳真老師完賽
    2019-10-06 20:44 ·
     1 個人推
    Wu Chia-chen 謝謝相銘的蠻牛激勵😂
    2019-10-06 23:35 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
    208'31"00:16'46"
    308'22"00:25'08"
    408'04"00:33'12"
    508'12"00:41'24"
    610'18"00:51'42"
    708'46"01:00'28"
    808'56"01:09'24"
    910'37"01:20'01"
    1009'04"01:29'05"
    1108'25"01:37'30"
    1209'39"01:47'09"
    1308'59"01:56'08"
    1407'45"02:03'53"
    1508'20"02:12'13"
    1608'51"02:21'04"
    1708'14"02:29'18"
    1812'13"02:41'31"
    1907'53"02:49'24"
    2009'07"02:58'31"
    2108'56"03:07'27"
    21.011'47"03:07'30"

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