5.3 km | 00:29:27 | 05:35/km日期: 2019-09-30 19:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'30" / 05'26" / 05'25" / 05'14" / 05'40" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 264 / 5264 |
台中幸福跳跳龍
台中大業國中-視障陪跑員志工134
《風調雨順．好運來》
米塔颱風來攪局，傍晚5點半到頂樓學諸葛亮觀星測天看了一下，又上氣象局看了衛星雲圖，好尷尬的天氣，一邊亮一邊暗，目前沒下雨，真的不好做決定！？心想如果真的7點刮風下雨，就請今晚參與的大家，去學校對面的永和豆漿喝燒燒暖胃的豆漿嘍！判斷還不錯，近兩小時完成團練，風不大沒雨，是舒服😌的跑步天，拍完團照，劈哩啪啦下起雨🌧️來！下課嘍！
恭喜各列車威同(跑)13K、晨琪(跑走)7K(達成月跑量100K目標)、亞娜(跑走)6.3K、致銘(走)5.5K(進步到12分速)，感謝各級列車長、志工朋友及台中馬拉松扶輪社的幫盲，由一條溫度的繩，牽引我們之間，有您💗真好。
感謝扶輪社社友提供的三明治及牛舌餅，當訓練後補給。
歡迎大家一起加入我們，來幫幫「盲」。
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