10.2 km | 00:53:36 | 05:13/km日期: 2019-10-01 18:51 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 599 Cal
Pace: 06'01" / 08'48" / 04'37" / 04'38" / 04'37" / 04'36" / 04'44" / 04'47" / 04'46" / 04'52" / 04'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.12 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
3036.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 08'48" | 00:14'49" |
| 3 | 04'37" | 00:19'26" |
| 4 | 04'38" | 00:24'04" |
| 5 | 04'37" | 00:28'41" |
| 6 | 04'36" | 00:33'17" |
| 7 | 04'44" | 00:38'01" |
| 8 | 04'47" | 00:42'48" |
| 9 | 04'46" | 00:47'34" |
| 10 | 04'52" | 00:52'26" |
| 10.2 | 04'47" | 00:53'36" |
21198.0 km | 
388.4 km
留言 
