15.2 km | 01:23:43 | 05:31/km日期: 2019-10-01 15:18 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 14074 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'10" / 05'25" / 05'33" / 05'24" / 05'42" / 06'36" / 06'02" / 05'38" / 05'25" / 05'15" / 04'39" / 04'36" / 04'39" / 14'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'03") | 1002 / 1002 | 170 / 103 |
| 2 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 2002 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 3003 | 166 / 113 |
| 4 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 4003 | 165 / 109 |
| 5 | | 05'42" (+01'05") | 1001 / 5005 | 164 / 106 |
| 6 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 6005 | 165 / 109 |
| 7 | | 06'04" (+01'27") | 1001 / 7006 | 164 / 99 |
| 8 | | 06'32" (+01'55") | 1000 / 8007 | 167 / 91 |
| 9 | | 06'02" (+01'25") | 1000 / 9008 | 168 / 97 |
| 10 | | 05'41" (+01'04") | 1002 / 10010 | 170 / 103 |
| 11 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 11011 | 165 / 111 |
| 12 | | 05'18" (+00'41") | 1002 / 12014 | 167 / 112 |
| 13 | | 04'37" | 1000 / 13014 | 173 / 124 |
| 14 | | 04'47" (+00'10") | 1003 / 14018 | 172 / 121 |
| 15 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 15019 | 171 / 118 |
| 16 | | 05'32" (+00'55") | 138 / 15157 | 166 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 620.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'43" | 00:11'18" |
| 3 | 05'10" | 00:16'28" |
| 4 | 05'25" | 00:21'53" |
| 5 | 05'33" | 00:27'26" |
| 6 | 05'24" | 00:32'50" |
| 7 | 05'42" | 00:38'32" |
| 8 | 06'36" | 00:45'08" |
| 9 | 06'02" | 00:51'10" |
| 10 | 05'38" | 00:56'48" |
| 11 | 05'25" | 01:02'13" |
| 12 | 05'15" | 01:07'28" |
| 13 | 04'39" | 01:12'07" |
| 14 | 04'36" | 01:16'43" |
| 15 | 04'39" | 01:21'22" |
| 15.2 | 14'49" | 01:23'43" |
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