12.1 km | 01:29:29 | 07:23/km日期: 2019-10-02 18:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 817 Cal - 總步數: 13720 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'26" / 07'27" / 07'25" / 07'27" / 07'29" / 07'25" / 07'24" / 07'31" / 07'12" / 07'19" / 07'18" / 07'10" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'14") | 1002 / 1002 | 152 / 88 |
| 2 | | 07'27" (+00'16") | 1002 / 2004 | 153 / 87 |
| 3 | | 07'26" (+00'15") | 1002 / 3006 | 151 / 88 |
| 4 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 4006 | 152 / 87 |
| 5 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 5007 | 153 / 87 |
| 6 | | 07'27" (+00'16") | 1002 / 6009 | 152 / 87 |
| 7 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 7010 | 152 / 88 |
| 8 | | 07'28" (+00'17") | 1001 / 8011 | 152 / 87 |
| 9 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 9012 | 153 / 90 |
| 10 | | 07'21" (+00'10") | 1002 / 10014 | 153 / 88 |
| 11 | | 07'15" (+00'04") | 1002 / 11017 | 154 / 89 |
| 12 | | 07'11" | 1000 / 12017 | 155 / 89 |
| 13 | | 07'12" (+00'01") | 99 / 12117 | 156 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'27" | 00:14'53" |
| 3 | 07'25" | 00:22'18" |
| 4 | 07'27" | 00:29'45" |
| 5 | 07'29" | 00:37'14" |
| 6 | 07'25" | 00:44'39" |
| 7 | 07'24" | 00:52'03" |
| 8 | 07'31" | 00:59'34" |
| 9 | 07'12" | 01:06'46" |
| 10 | 07'19" | 01:14'05" |
| 11 | 07'18" | 01:21'23" |
| 12 | 07'10" | 01:28'33" |
| 12.1 | 07'54" | 01:29'29" |
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