9.6 km | 01:13:24 | 07:39/km日期: 2019-10-02 20:15 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 724 Cal - 總步數: 12236 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 08'05" / 07'58" / 07'49" / 08'02" / 07'43" / 07'24" / 07'19" / 07'19" / 06'57" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+00'55") | 1000 / 1000 | 159 / 77 |
| 2 | | 08'01" (+00'51") | 1001 / 2001 | 167 / 74 |
| 3 | | 07'54" (+00'44") | 1001 / 3002 | 166 / 75 |
| 4 | | 08'05" (+00'55") | 1001 / 4003 | 163 / 75 |
| 5 | | 07'46" (+00'36") | 1000 / 5004 | 168 / 76 |
| 6 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 6004 | 168 / 79 |
| 7 | | 07'22" (+00'12") | 1001 / 7005 | 169 / 79 |
| 8 | | 07'23" (+00'13") | 1001 / 8007 | 171 / 79 |
| 9 | | 07'10" | 1000 / 9007 | 168 / 82 |
| 10 | | 07'07" | 568 / 9576 | 164 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'58" | 00:16'03" |
| 3 | 07'49" | 00:23'52" |
| 4 | 08'02" | 00:31'54" |
| 5 | 07'43" | 00:39'37" |
| 6 | 07'24" | 00:47'01" |
| 7 | 07'19" | 00:54'20" |
| 8 | 07'19" | 01:01'39" |
| 9 | 06'57" | 01:08'36" |
| 9.6 | 08'19" | 01:13'24" |
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