12.1 km | 01:00:01 | 04:57/km日期: 2019-10-04 17:38 - 平均心率: 175 - 卡路里: 731 Cal - 總步數: 11448 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 04'52" / 04'55" / 04'57" / 04'54" / 04'56" / 05'03" / 04'53" / 04'57" / 04'46" / 04'43" / 04'52" / 04'58" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 1000 | 191 / 106 |
| 2 | | 04'55" (+00'10") | 1003 / 2003 | 192 / 105 |
| 3 | | 05'01" (+00'16") | 1001 / 3005 | 189 / 104 |
| 4 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 4005 | 191 / 104 |
| 5 | | 05'01" (+00'16") | 1001 / 5007 | 189 / 105 |
| 6 | | 05'02" (+00'17") | 1003 / 6011 | 190 / 103 |
| 7 | | 04'56" (+00'11") | 1001 / 7012 | 190 / 106 |
| 8 | | 04'59" (+00'14") | 1001 / 8013 | 191 / 104 |
| 9 | | 04'48" (+00'03") | 1001 / 9015 | 191 / 108 |
| 10 | | 04'45" | 1001 / 10016 | 191 / 109 |
| 11 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 11016 | 190 / 105 |
| 12 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 12017 | 189 / 106 |
| 13 | | 05'37" (+00'52") | 106 / 12124 | 183 / 97 |
# 1:00 / 12.12 / 4:57, 好久不見的4分速
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.79 km 
母子鱷魚 第三代 藍Y拖 累積 :
1399.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'55" | 00:09'47" |
| 3 | 04'57" | 00:14'44" |
| 4 | 04'54" | 00:19'38" |
| 5 | 04'56" | 00:24'34" |
| 6 | 05'03" | 00:29'37" |
| 7 | 04'53" | 00:34'30" |
| 8 | 04'57" | 00:39'27" |
| 9 | 04'46" | 00:44'13" |
| 10 | 04'43" | 00:48'56" |
| 11 | 04'52" | 00:53'48" |
| 12 | 04'58" | 00:58'46" |
| 12.1 | 10'00" | 01:00'01" |
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