7.0 km | 01:06:40 | 09:31/km日期: 2019-10-03 21:28 - 平均心率: 119 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'11" / 09'05" / 08'24" / 07'52" / 12'06" / 09'41" / 13'09" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+04'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'08" (+05'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+03'25") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 09'05" | 00:16'16" |
| 3 | 08'24" | 00:24'40" |
| 4 | 07'52" | 00:32'32" |
| 5 | 12'06" | 00:44'38" |
| 6 | 09'41" | 00:54'19" |
| 7 | 13'09" | 01:07'28" |
| 7.0 | 08'47" | 01:07'30" |
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