志華🏀🏃 2019/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

志華🏀🏃 苗栗
ID 315936

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4.2 km | 00:21:34 | 05:09/km

日期: 2019-10-05 05:36 - 地點: 學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 05'54" / 05'46" / 04'29" / 04'37" / 04'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.69 km

Mizuno Wave Shadow 2 累積 : 392.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張駿宥和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	04'29"	00:16'09"
4	04'37"	00:20'46"
4.2	04'31"	00:21'36"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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