3.0 km | 00:27:46 | 09:15/km日期: 2019-10-04 05:53 - 平均心率: 115 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 34'36" / 07'55" / 38'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'51" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.44 km 
ASICS Gel-Nimbus20 累積 :
207.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'36" | 00:34'36" |
| 2 | 07'55" | 00:42'31" |
| 3 | 38'37" | 01:21'08" |
| 3.0 | 15'15" | 01:21'12" |
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