10.0 km | 00:52:29 | 05:13/km日期: 2014-07-20 20:24 - 地點: 第二體育場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 63 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'12" / 04'10" / 05'15" / 05'20" / 05'27" / 05'22" / 05'23" / 05'17" / 05'03" / 05'22" / 19'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'00") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 04'10" | 1013 / 2025 |
| 3 | | 05'15" (+01'05") | 1011 / 3036 |
| 4 | | 05'21" (+01'11") | 1007 / 4044 |
| 5 | | 05'25" (+01'15") | 1003 / 5047 |
| 6 | | 05'22" (+01'12") | 1005 / 6052 |
| 7 | | 05'22" (+01'12") | 1008 / 7060 |
| 8 | | 05'18" (+01'08") | 1004 / 8065 |
| 9 | | 04'56" (+00'46") | 1004 / 9069 |
| 10 | | 05'29" (+01'19") | 1004 / 10074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.94 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
1066.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'10" | 00:09'22" |
| 3 | 05'15" | 00:14'37" |
| 4 | 05'20" | 00:19'57" |
| 5 | 05'27" | 00:25'24" |
| 6 | 05'22" | 00:30'46" |
| 7 | 05'23" | 00:36'09" |
| 8 | 05'17" | 00:41'26" |
| 9 | 05'03" | 00:46'29" |
| 10 | 05'22" | 00:51'51" |
| 10.0 | 19'11" | 00:52'29" |
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