9.7 km | 01:04:40 | 06:38/km日期: 2019-10-05 06:01 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 11374 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'32" / 07'19" / 06'09" / 05'51" / 05'58" / 06'19" / 06'22" / 07'00" / 07'23" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'40") | 1006 / 1006 | 169 / 78 |
| 2 | | 07'17" (+01'27") | 1003 / 2010 | 161 / 84 |
| 3 | | 06'07" (+00'17") | 1005 / 3015 | 173 / 93 |
| 4 | | 05'50" | 1001 / 4016 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'58" (+00'08") | 1006 / 5022 | 172 / 96 |
| 6 | | 06'15" (+00'25") | 1001 / 6024 | 171 / 93 |
| 7 | | 06'25" (+00'35") | 1003 / 7028 | 171 / 90 |
| 8 | | 06'56" (+01'06") | 1002 / 8031 | 187 / 76 |
| 9 | | 07'20" (+01'30") | 1006 / 9037 | 203 / 66 |
| 10 | | 06'30" (+00'40") | 725 / 9762 | 172 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'19" | 00:14'51" |
| 3 | 06'09" | 00:21'00" |
| 4 | 05'51" | 00:26'51" |
| 5 | 05'58" | 00:32'49" |
| 6 | 06'19" | 00:39'08" |
| 7 | 06'22" | 00:45'30" |
| 8 | 07'00" | 00:52'30" |
| 9 | 07'23" | 00:59'53" |
| 9.7 | 06'35" | 01:04'40" |
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