6.0 km | 00:28:14 | 04:40/km日期: 2014-07-21 17:46 - 地點: 學校操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal
Pace: 03'19" / 04'43" / 04'58" / 04'57" / 05'02" / 05'02" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" | 997 / 997 |
| 2 | | 04'43" (+01'26") | 1003 / 2001 |
| 3 | | 04'58" (+01'41") | 1005 / 3006 |
| 4 | | 04'57" (+01'40") | 1003 / 4010 |
| 5 | | 05'01" (+01'44") | 1007 / 5018 |
| 6 | | 05'01" (+01'44") | 1007 / 6025 |
7月累積里程 :
56.35 km 
adidas G95120 累積 :
2206.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 04'43" | 00:08'02" |
| 3 | 04'58" | 00:13'00" |
| 4 | 04'57" | 00:17'57" |
| 5 | 05'02" | 00:22'59" |
| 6 | 05'02" | 00:28'01" |
| 6.0 | 05'12" | 00:28'14" |
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